口臭の予防と対策：フッ素
フッ素は、わかめ、魚介類、お茶などに多く含まれている栄養素で、虫歯予防や歯を丈夫にする働きがあることで知られています。
このフッ素は、口臭の予防と対策にも効果があるのです。
フッ素は、歯の質を強くしたり、歯のエナメル質の修復を促したり、歯垢の生成をおさえて、口臭の原因となる虫歯を予防したり、虫歯菌の活性化を防いだりします。
フッ素の入った歯磨き粉でブラッシングしたり、フッ素の入ったうがい薬でうがいを行うことで、虫歯に大して大きな効果があるので、口臭対策になります。
ただ、通常のうがいなどでは、適量しか使わないので問題ないとは思いますが、フッ素を多量に飲むと吐き気や腹痛などが起こる場合があるようなので、注意が必要になります。
口臭の原因となる虫歯を予防するフッ素を、口臭対策としてうまく利用してみましょう。
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