口臭予防：歯磨きは333式で
歯と歯茎の健康のためにも、口臭を予防するためにも大切なのが歯磨きですよね。
口臭予防の歯磨きの基本ともいえるのが、「333式」なのです。
「333式」とは、1日3回・食後3分以内に・3分間で歯磨きをするようにしましょう、というもので、その数字をとって「333式」といわれています。
口臭予防のためには、丁寧な歯磨きが欠かせませんが、だからといって時間をかければ良いというわけではありません。
「333式」を実践することで、口臭の原因となる歯垢を取り除いて、歯と歯茎の健康を保つことができます。
歯磨きは「333式」を基本とした上で、口臭予防のためのブラッシング方法を、自分に合った組み合わせで実践していきましょう。
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