口臭の予防と対策：牛乳
牛乳は、口臭の予防と対策に効果があり、特にニンニクやニラ、ネギなどの強い臭い、またアルコールの臭いなどに対しての予防と対策としておすすめな飲み物です。
臭いの元になる成分が体内に取り込まれ、肺から呼気として出されてしまうと、歯磨きだけで口臭がなくなることはありません。
臭いの成分が吸収される前に、口臭予防の効果がある食品を摂ることで、口臭を元から消してしまいましょう。
牛乳に含まれているたんぱく質や脂肪が、胃の中でニンニクの臭いの元であるアリシンを包み込むため、ある程度臭いを消してくれます。
食事の後、特に臭いの強いニンニク、ニラ、ネギなどの料理を食べたときや、アルコールを摂ったときの簡単な口臭対策に、牛乳を飲むことをおすすめします。
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