口臭の予防と対策：お茶
お茶を飲むことは口臭の予防と対策に効果があります。
お茶を飲むと口の中の食べかすを洗い流し、唾液の働きを助けてくれます。
虫歯予防にお茶は適しています。
また、フラボノイドの働きや殺菌作用で口臭を消してくれます。
しかし、お茶に含まれるミネラルで歯石を作りやすくしますので、必ずしも良いことばかりではないようです。
歯石は、歯周病の原因にもなるので注意しましょう。
また、慢性的に唾液が不足して口の中が乾燥している人は、あまりお茶を常用しない方が良いようです。
利尿作用ばかりが働いて、肝心の乾燥の解決には繋がらないためです。
緊張時や食後の一服として、緊張緩和や一時的な口臭抑制として上手に利用しましょう。
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