口臭の予防と対策：抗酸化作用のある食品
口臭の原因である歯周病は、老化現象に深い関わりがあります。
そこで、歯周病を予防するために老化を抑制し、口臭を予防しましょう。
まず、老化を防ぐためには、「活性酸素」の害を防ぎましょう。
「活性酸素」とは、体の細胞を酸化させ、あらゆる組織や器官に悪影響を及ぼしてしまうものです。
この活性酸素が、老化につながり、歯周病にもつながってくるのです。
この活性酸素の害を防ぐには、活性酸素を消す働きのある抗酸化物質を食事を摂取しましょう。
抗酸化物質としてよく知られている食品成分は、イオウ化合物、カテキン類、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール類。
これらの成分を多く含む食品を、バランスよく規則正しく取り、老化現象や免疫力を高め、歯周病を防ぎ、口臭の予防と対策に役立てましょう。
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