口臭の予防と対策：笑うこと
口臭の原因には、ストレスが元で起こる場合があります。
例えば、ストレスや不規則な食生活が原因で、かかってしまう口内トラブルのひとつに、口腔乾燥症が挙げられます。
この口腔乾燥症にかかってしまうと、軽度では主に口の中のネバネバ感、虫歯、歯垢や舌帯の増加、そこからくる軽い口臭も現れてしまいます。
そこで、口腔乾燥症などストレスから来る口内トラブルを予防するために、笑うことをオススメします。
実は、笑うことにはストレスを解消する対策として効果があります。
例えば、笑うと副交感神経を刺激するので血行促進、緊張を解きほぐす効果があります。
ですから、ストレス解消、ストレス耐性の向上に効果のある対策といえます。
笑うことを実践することによって、日ごろからのストレスを解消し、口臭の予防にもつなげていきましょう。
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