口臭の予防と対策：殺菌作用がある唾液
口の中が乾くと、自分でも口臭が気になってくることはありませんか？
唾液の減少は口臭の原因となります。
起床時などに口臭が気になるのはそのためです。
水分を補給することでも口臭は和らぎますが、口腔内で分泌される唾液には、殺菌作用があります。
唾液に含まれるリゾチームという酵素が、口臭の原因となる口腔内の細菌を溶かしてくれるのです。
また、唾液で殺菌しきれなかった細菌も、唾液と一緒に飲み込まれれば、
強い酸性の胃液で殺菌されます。
緊張時や空腹時には唾液はあまり分泌されませんが、
唾液の分泌が減少した場合の予防・対策として、ガムを噛むなどして、
気軽に唾液の分泌を促すことができます。
このように、口臭の原因を簡単に自分でコントロールする方法を習慣づけるといいかもしれません。
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