口臭の予防と対策：食間のティータイム
唾液の分泌を促すために、お茶を定期的に飲む習慣を身につけることをお進めします。
口臭の原因の一つに唾液の分泌が少なくなることがあげられます。
食事の合間、食間にティータイムを設けて、簡単な口臭予防をしませんか？
緑茶や、ウーロン茶、紅茶は、原料が同じで、カテキンや、フラボノイド、
ポリフェノールなどが含まれており、これらは口臭、体臭の予防にも役立ちます。
また、緑茶に含まれていることで有名なカテキンには、殺菌作用があり、
口の中の雑菌を殺してくれます。
特に、虫歯や歯周病には、ウーロン茶もおすすめです。
ウーロン茶に含まれる成分が虫歯の原因となる虫歯菌を押さえてくれるからです。
食後にブラックのコーヒーを飲めば、口臭の原因となるニンニクの消臭効果が期待できます。
口臭対策にもなるティータイムの習慣を、ぜひ実行してみてはいかがですか？
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