口臭の予防と対策：舌の状態からくる口臭
口臭の原因は歯や歯茎だけでなく、舌の状態にも深く関わっていると言われています。
舌は食べ残しが付着する場所です。
また、病気やストレスで唾液の分泌が減少すると、舌が白い苔状になる「舌苔」になってしまいます。
この舌苔が原因となって、口臭を発生させている場合があるのです。
ですから、口臭の予防と対策としては、舌を清潔な状態に保つことが大切です。
ただし舌はとてもデリケートな部分なので、力任せに磨いたりせず、専用の舌苔除去用具などを使い、丁寧にケアをしましょう。
自分で磨くことに抵抗があり、詳しい方法が分からない場合は、相談を受けている専門歯科もありますので参考にしましょう。
また、甘味料やアルコールを多量に摂取することで口臭がきつくなる場合もあります。
舌の状態に気を配るとともに体調管理にも気を配り、効果的な口臭の予防と対策を行いましょう。
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